Ingin Miliki Jantung Sehat? Suku Tsimane Punya Solusinya

Kabar luar biasa kali ini datang dari Suku Tsimane, masyarakat Tsimane bagian dari populasi Amazon Bolivia, Amerika Selatan, memiliki risiko terkena pengerasan pembuluh darah terendah dibandingkan populasi masyarakat lainnya.

Gambar: beritasehat

Ketenaran Suku Tsimane mengundang rasa penasaran seorang profesor dari Universitas Meksiko. Dalam studi yang dipublikasikan The Lancet, peneliti profesor tersebut mengungkapkan gaya hidup sehat masyarakat Suku Tsimane menjadi salah satu alasan gaya hidup sehat mereka memiliki jantung tersehat di dunia.

Gambar: NEWATLAS

Sang Profesor menjabarkan, semua itu karena gaya hidup Suku Tsimane yang sehat, mereka tidak memakan lemak jenuh dan makanan olahan. Suku Tsimane lebih banyak memakan makanan alami seperti hasil buruan.

Gambar: sehatfresh

Meskipun gaya hidup Suku Tsimane sangat berbeda dengan masyarakat lainnya, namun gaya hidup itulah yang membantu jantung mereka tetap sehat. Masyarakat disana, hanya menghabiskan 10 persen waktunya bersantai selebihnya bergerak aktif.

Studi menunjukan pola hidup yang seperti itu membuat pembuluh darah mereka mengeras sehingga tidak rentan dengan serangan jantung. Mereka lebih banyak bergerak aktif yakni melakukan aktifitas-aktifitas fisik dibandingkan dengan manusia modern.

Gambar: caramedika

Berdasarkan pemeriksaan yang dilakukan para ahli, diketahui 85 persen masyarakat Tsimane berusia 40 sampai 94 tahun tak memiliki risiko terkena penyakit jantung. 13 persen memiliki risiko rendah dan 3 persen yang beresiko tinggi mengalami penyakit jantung.

Jadi, memakan makanan yang bukan makanan olahan dari pabrik menjadi salah satu faktor untuk memiliki jantung tersehat. Selain itu, 90 persen melakukan aktifitas fisik. Dengan demikian, risiko mengalami penyakit jantung akan semakin rendah, yang mana kita ketahui bahwa penyakit jantung menjadi penyakit mematikan manusia modern saat ini.

Itulah Tips Punya Jantung Sehat ala Suku Tsimane. Bagaimana tanggapan Anda? Tuliskan di kolom komentar. Jangan lupa Ikuti kami dan Share artikel ini agar bersama kita membagi ilmu kepada orang lain. Semoga bermanfaat.